कम नाड़ी दर (ब्रैडीकार्डिया) को समझना

परिचय

ब्रैडीकार्डिया एक ऐसी स्थिति है जहां दिल की धड़कन सामान्य से धीमी होती है। वयस्कों के लिए एक सामान्य आराम करने वाला हृदय दर आमतौर पर 60 से 100 धड़कन प्रति मिनट (बीपीएम) होता है। यदि आपकी हृदय दर 60 बीपीएम से कम है, तो इसे ब्रैडीकार्डिया माना जा सकता है। 48 बीपीएम की नाड़ी दर निम्न सीमा में होती है और यह चिंता का कारण हो सकती है या नहीं, यह व्यक्ति और उनके लक्षणों पर निर्भर करता है।

कम नाड़ी दर के कारण

आपके दिल की धड़कन सामान्य से कम होने के कई कारण हो सकते हैं:

1. शारीरिक कारण (कुछ व्यक्तियों में सामान्य)

एथलीट और शारीरिक रूप से सक्रिय लोग एक अच्छी तरह से प्रशिक्षित दिल के कारण स्वाभाविक रूप से कम हृदय दर रखते हैं।
नींद और आराम – जब आप सोते हैं या पूरी तरह से आराम में होते हैं, तो हृदय दर स्वाभाविक रूप से धीमी हो जाती है।

2. चिकित्सीय स्थितियाँ

हृदय अवरोध (प्रसारण अवरोध) – हृदय में विद्युत संकेतों की रुकावट।
बीमार साइनस सिंड्रोम – दिल के प्राकृतिक पेसमेकर में समस्या।
हाइपोथायरायडिज्म (अंडरएक्टिव थायरॉइड) – एक धीमी चयापचय धीमी नाड़ी का कारण बन सकता है।
इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन – कम पोटेशियम या कैल्शियम दिल की धड़कन को धीमा कर सकते हैं।
नींद अपनोए – ब्रैडीकार्डिया की कड़ियों का कारण बन सकता है।

3. दवाइयाँ जो हृदय दर को कम कर सकती हैं

बीटा-ब्लॉकर्स (जैसे, मेटोप्रोलोल, एटेनोलोल)
कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स (जैसे, डिल्टियाजेम, वेरापामिल)
कुछ एंटीरिदमिक दवाइयाँ

कब कम नाड़ी दर चिंता का कारण होती है?

ब्रैडीकार्डिया आमतौर पर केवल तभी समस्या होती है जब यह निम्न लक्षणों को जन्म देती है: - चक्कर आना या बेहोशी - सांस की कमी - सीने में दर्द - थकान और कमजोरी - भ्रम या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई

यदि आप इन लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत चिकित्सा ध्यान देना चाहिए ।

निदान और उपचार

ब्रैडीकार्डिया का निदान करने के लिए, एक डॉक्टर निम्नलिखित की सिफारिश कर सकता है: - इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी) – दिल की विद्युत गतिविधि को मापता है। - होल्टर मॉनिटर – अनियमित धड़कनों का पता लगाने के लिए एक 24-घंटे का ईसीजी रिकॉर्डिंग। - रक्त परीक्षण – थायरॉइड फ़ंक्शन और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन की जांच करने के लिए। - व्यायाम तनाव परीक्षण – यह देखने के लिए कि हृदय तनाव के तहत कैसे व्यवहार करता है।

इलाज के विकल्प

अगर कोई लक्षण नहीं हैं और कम हृदय दर फिटनेस या जेनेटिक्स के कारण है, तो कोई उपचार की आवश्यकता नहीं हो सकती है ।
यदि ब्रैडीकार्डिया दवाइयों की वजह से है, तो खुराक समायोजित करने या दवाई बदलने पर विचार किया जा सकता है।
गंभीर मामलों के लिए, एक पेसमेकर आवश्यक हो सकता है ताकि पर्याप्त हृदय दर बनाए रखी जा सके।

निष्कर्ष

48 बीपीएम की नाड़ी दर कुछ लोगों में, सामान्य हो सकती है, खासकर एथलीट्स में, लेकिन यह चिंता का विषय हो सकती है यदि लक्ष्णों के साथ हो। यदि आपको कम नाड़ी के कारण के बारे में संदेह है, तो डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

स्रोत सिफारिशें

1. 2023 American Heart Association Guidelines for Bradycardia Management

2. 2021 European Society of Cardiology Guidelines on Cardiac Pacing and Resynchronization Therapy

यदि आप या आपके प्रियजनों को इनमें से कोई भी लक्षण अनुभव हो तो आपको समय पर डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। याद रखें कि स्वयं दवाई लेना खतरनाक हो सकता है, और समय पर निदान आपकी जीवन की गुणवत्ता और उम्र की प्रत्याशा को बनाए रखेगा।

हृदय एक ऐसा अंग है जिसे "चुप रहना" नहीं आता जब कुछ गलत होता है। छाती में दर्द, श्वास की कमी, सूजन, चक्कर आना और लय में गड़बड़ी ऐसे लक्षण हैं जिन पर हमारी ध्यान देना आवश्यक है। हृदय रोग की सबसे अच्छी रोकथाम है कि अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक देखभाल करें, डॉक्टर के साथ नियमित जांच कराएं, और एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं। अपने हृदय का ख्याल रखें, और यह आपको कई वर्षों तक सेवा करेगा!