हृदय दर्द को समझना: कारण, लक्षण, और कब सहायता लें

परिचय

हृदय दर्द, या छाती की असहजता, एक डरावना अनुभव हो सकता है, लेकिन सभी छाती के दर्द हृदय से संबंधित नहीं होते। सही समय पर सही कार्रवाई करने के लिए हृदय और गैर-हृदय कारणों के बीच अंतर करना आवश्यक है।

हृदय दर्द के सामान्य कारण

1. हृदय संबंधी कारण

• एंजाइना पेक्टोरिस: कोरोनरी आर्टरी डिजीज (CAD) का एक लक्षण है जो हृदय को रक्त प्रवाह में कमी के कारण होता है। यह छाती में दबाव या तंगी के रूप में प्रकट होता है, जो अक्सर शारीरिक गतिविधि या तनाव के कारण होता है।
• हार्ट अटैक (मायोकार्डियल इन्फार्क्शन): तब होता है जब हृदय की मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति पूरी तरह से अवरुद्ध हो जाती है, जिससे मांसपेशियों को नुकसान होता है। लक्षणों में गंभीर छाती का दर्द, सांस की कमी, मतली और पसीना शामिल हैं।
• पेरिकार्डाइटिस: पेरिकार्डियम (हृदय की परत) की सूजन होती है जो तेज, चुभने वाला छाती का दर्द पैदा करती है, जो लेटने या गहराई से सांस लेने पर बढ़ जाती है।
• एओर्टिक डिसेक्शन: एक गंभीर स्थिति है जिसमें एओर्टा की आंतरिक परत फट जाती है, जिससे तेज, गंभीर छाती या पीठ दर्द होता है।

2. गैर-हृदय संबंधी कारण

• गैस्ट्रोइसोफेजियल रिफ्लक्स डिजीज (GERD): एसिड रिफ्लक्स हृदय दर्द की नकल कर सकता है और अक्सर छाती में जलन के साथ होता है।
• मस्कुलोस्केलेटल दर्द: खिंचे हुए मांसपेशियों या पसली की चोटें स्थानीयकृत छाती का दर्द पैदा कर सकती हैं।
• फेफड़े की स्थितियाँ: निमोनिया, पल्मोनरी एम्बोलिज्म, या प्ल्यूरिटिस भी छाती की असहजता में योगदान दे सकते हैं।

कब चिकित्सा सहायता लें

तत्काल लक्षण:

• कुछ मिनटों से अधिक समय तक रहने वाला गंभीर छाती का दर्द।
• दर्द का जबड़े, हाथ, या पीठ तक फैलना।
• सांस की कमी, चक्कर आना, या ठंडे पसीने का आना।
• छाती के दर्द के साथ-साथ मतली या उल्टी।

यदि आप इन लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें, क्योंकि ये हार्ट अटैक का संकेत हो सकते हैं।

रोकथाम और प्रबंधन

• स्वस्थ आहार: फलों, सब्जियों, और साबुत अनाजों से भरपूर आहार हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है।
• नियमित व्यायाम: प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट की मध्यम-तीव्रता वाली एरोबिक गतिविधि।
• रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल की निगरानी करें: उच्च स्तर हृदय रोग के जोखिम को बढ़ाते हैं।
• धूम्रपान छोड़ें और शराब का सेवन सीमित करें: दोनों हृदय रोग के प्रमुख जोखिम कारक हैं।
• तनाव का प्रबंधन करें: ध्यान और विश्राम तकनीकें हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकती हैं।

निष्कर्ष

हृदय दर्द को कभी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। जबकि सभी छाती का दर्द हृदय से संबंधित नहीं होता, हृदय संबंधी चेतावनी संकेतों को पहचानना और समय पर चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है। सही जीवनशैली विकल्प और नियमित चिकित्सा जांच हृदय संबंधी छाती के दर्द के जोखिम को कम कर सकते हैं।