फिंगर हार्ट रेट मॉनिटर: यह कैसे काम करता है और कब इसका उपयोग करें
परिचय
एक फिंगर हार्ट रेट मॉनिटर एक उपकरण है जो उंगली में केशिकाओं के माध्यम से रक्त प्रवाह का विश्लेषण करके दिल की धड़कन (नाड़ी) को मापता है। ये उपकरण व्यक्तिगत स्वास्थ्य ट्रैकिंग, खेल प्रदर्शन की निगरानी और चिकित्सा सेटिंग्स में व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं।
यह कैसे काम करता है?
फिंगर हार्ट रेट मॉनिटर, जिन्हें पल्स ऑक्सीमीटर भी कहा जाता है, एक तकनीक का उपयोग करते हैं जिसे फोटोप्लेथिस्मोग्राफी (PPG) कहा जाता है: - एक छोटी एलईडी लाइट त्वचा के माध्यम से चमकती है, आमतौर पर लाल और अवरक्त। - एक सेंसर द्वारा रक्त द्वारा अवशोषित प्रकाश की मात्रा का पता लगाया जाता है। - दिल की धड़कन के कारण रक्त प्रवाह में बदलाव प्रकाश अवशोषण को बदल देते हैं, जो उपकरण को नाड़ी दर की गणना करने की अनुमति देता है।
सटीकता और सीमाएँ
हालांकि फिंगर हार्ट रेट मॉनिटर सुविधाजनक और उपयोग में आसान होते हैं, कुछ कारक उनकी सटीकता को प्रभावित कर सकते हैं: - ठंडी उंगलियाँ या खराब रक्त परिसंचरण गलत रीडिंग का कारण बन सकते हैं। - व्यायाम के दौरान गति कलाकृतियाँ माप में हस्तक्षेप कर सकती हैं। - नेल पॉलिश या कृत्रिम नाखून लाइट सेंसर को अवरोधित कर सकते हैं। - कम बैटरी वाले पल्स ऑक्सीमीटर से अविश्वसनीय रीडिंग हो सकती है।
फिंगर हार्ट रेट मॉनिटर का उपयोग कब करें
ये उपकरण उपयोगी होते हैं: - खेल के दौरान आराम और सक्रिय दिल की धड़कन की निगरानी के लिए। - हृदय रोग वाले मरीजों में दिल की धड़कन के रुझानों की जांच के लिए। - श्वसन रोगों वाले लोगों में ऑक्सीजन स्तर (SpO2) का मूल्यांकन के लिए। - हृदय कार्य में बदलाव का पता लगाने के लिए सामान्य कल्याण का ट्रैकिंग के लिए।
जब केवल उस पर निर्भर नहीं रहना चाहिए
हालांकि फिंगर हार्ट रेट मॉनिटर मूल्यवान जानकारी प्रदान कर सकते हैं, उन्हें चिकित्सीय मूल्यांकन के स्थान पर नहीं रखना चाहिए, विशेष रूप से गंभीर स्थितियों में जैसे: - अतालता (अनियमित दिल की धड़कन) - संभावित दिल के दौरे के लक्षण (छाती में दर्द, चक्कर आना, सांस की तकलीफ) - लगातार असामान्य दिल की धड़कन रीडिंग
सारांश
फिंगर हार्ट रेट मॉनिटर दिल की धड़कन और सामान्य स्वास्थ्य की निगरानी के लिए उपयोगी होते हैं, लेकिन उनकी सीमाएँ होती हैं। यदि आपको लगातार असामान्य दिल की धड़कन रीडिंग का अनुभव होता है, तो पेशेवर चिकित्सा सलाह लें।
स्रोत सिफारिशें
1. American Heart Association Guidelines on Heart Rate Monitoring
- https://www.heart.org/en/healthy-living/fitness/fitness-basics/target-heart-rates
- https://cpr.heart.org/-/media/cpr-files/cpr-guidelines-files/highlights/hghlghts_2020_ecc_guidelines_english.pdf
- https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/the-facts-about-high-blood-pressure/all-about-heart-rate-pulse
- https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000001193
- https://www.heart.org/en/healthy-living/fitness/fitness-basics/aha-recs-for-physical-activity-in-adults
2. European Society of Cardiology Guidelines on Cardiovascular Risk Assessment
- https://www.escardio.org/Guidelines/Clinical-Practice-Guidelines/CVD-Prevention-Guidelines
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34458905/
- https://www.escardio.org/Guidelines/Clinical-Practice-Guidelines/CVD-and-Diabetes-Guidelines
- https://academic.oup.com/eurheartj/article/42/34/3227/6358713
- https://www.escardio.org/Guidelines/Clinical-Practice-Guidelines/ESC-Guidelines-on-non-cardiac-surgery-cardiovascular-assessment-and-managem
- यदि आप या आपके प्रियजनों को इनमें से कोई भी लक्षण अनुभव हो तो आपको समय पर डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। याद रखें कि स्वयं दवाई लेना खतरनाक हो सकता है, और समय पर निदान आपकी जीवन की गुणवत्ता और उम्र की प्रत्याशा को बनाए रखेगा।
हृदय एक ऐसा अंग है जिसे "चुप रहना" नहीं आता जब कुछ गलत होता है। छाती में दर्द, श्वास की कमी, सूजन, चक्कर आना और लय में गड़बड़ी ऐसे लक्षण हैं जिन पर हमारी ध्यान देना आवश्यक है। हृदय रोग की सबसे अच्छी रोकथाम है कि अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक देखभाल करें, डॉक्टर के साथ नियमित जांच कराएं, और एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं। अपने हृदय का ख्याल रखें, और यह आपको कई वर्षों तक सेवा करेगा!
हमारे लाभ:
हम हृदय रोग के उपचार के क्षेत्र में सभी नवाचारों और परिवर्तनों की दैनिक आधार पर निगरानी करते हैं।
हर 3-5 सालों में, हृदय रोग उपचार के क्षेत्र में आधे वैज्ञानिक दृष्टिकोण विशेष वैज्ञानिक खोजों के परिणामस्वरूप समीक्षा होते हैं। हमारे साथ, आपको इन वर्षों की प्रतीक्षा नहीं करनी पड़ती कि आप और आपके प्रियजनों के लिए सबसे अच्छी उपचार विधियाँ जानें।