हृदय की शरीरक्रिया विज्ञान

परिचय

मानव हृदय एक अद्भुत और कुशल अंग है, जो पूरे शरीर में रक्त पंप करने के लिए उत्तरदायी है। हृदय की शरीरक्रिया विज्ञान को समझना हमें यह समझने में मदद करता है कि हृदय कैसे कार्य करता है, क्या गलत हो सकता है, और हम हृदय प्रणाली के स्वास्थ्य को कैसे बनाए रख सकते हैं।

हृदय की संरचना

हृदय चार कक्षों से बना होता है: - दायां आलिंद: शरीर से ऑक्सीजन रहित रक्त प्राप्त करता है। - दायां निलय: रक्त को ऑक्सीजन के लिए फेफड़ों में पंप करता है। - बायां आलिंद: फेफड़ों से ऑक्सीजन युक्त रक्त प्राप्त करता है। - बायां निलय: ऑक्सीजन युक्त रक्त को शरीर के बाकी हिस्सों में पंप करता है।

विद्युत संप्रेषण प्रणाली

हृदय की तालबद्ध धड़कन विद्युत संप्रेषण प्रणाली के कारण होती है: 1. साइनोएट्रियल (SA) नोड: हृदय का प्राकृतिक पेसमेकर, जो धड़कन की शुरुआत करता है। 2. एट्रियोवेंट्रिकुलर (AV) नोड: आवेगों को विलंबित करता है ताकि आलिंदों को निलयों से पहले पूरी तरह से संकुचन करने का समय मिल सके। 3. हिस और पर्किन्ज़ी तंतु: आवेगों को तेजी से संचालित करते हैं, निलयों के समन्वित संकुचन को सुनिश्चित करते हैं।

हृदय चक्र

हृदय चक्र दो मुख्य चरणों से बना होता है: - सिस्टोल: जब हृदय संकुचन करता है और रक्त पंप करता है। - डायास्टोल: जब हृदय विश्राम करता है और रक्त से भरता है।

हृदय उत्पादन और रक्तचाप

• हृदय उत्पादन (CO) वह रक्त की मात्रा है जिसे हृदय प्रति मिनट पंप करता है, जो हृदय गति (HR) × स्ट्रोक वॉल्यूम (SV) के रूप में गणना की जाती है।
• रक्तचाप (BP) धमनियों की दीवारों के खिलाफ रक्त का दबाव है, जो हृदय उत्पादन और संवहनी प्रतिरोध से प्रभावित होता है।

स्वस्थ हृदय बनाए रखने के तरीके

• नियमित शारीरिक गतिविधि
• संतृप्त वसा और नमक में कम संतुलित आहार
• धूम्रपान और अत्यधिक शराब सेवन से बचना
• तनाव प्रबंधन और स्वस्थ वजन बनाए रखना

हृदय की शरीरक्रिया विज्ञान को समझना हृदय की स्थितियों को पहचानने, जीवनशैली के चुनाव करने और समग्र हृदय स्वास्थ्य को सुधारने के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।