ह्रदय फिटनेस परीक्षण: आपको क्या जानना चाहिए
परिचय
ह्रदय फिटनेस परीक्षण, जिसे ह्रदय तनाव परीक्षण या व्यायाम तनाव परीक्षण भी कहा जाता है, एक निदान उपकरण है जिसका उपयोग इस बात का मूल्यांकन करने के लिए किया जाता है कि शारीरिक गतिविधि के दौरान आपका ह्रदय कितनी अच्छी तरह काम करता है। यह परीक्षण डॉक्टरों को आपकी हृदय-धमनी स्वास्थ्य का आकलन करने, संभावित ह्रदय स्थितियों का पता लगाने और सुरक्षित व्यायाम स्तर निर्धारित करने में मदद करता है।
ह्रदय फिटनेस परीक्षण क्यों किया जाता है?
यह परीक्षण निम्नलिखित के लिए उपयोगी है: - कोरोनरी धमनी रोग (CAD) का निदान करने के लिए, जहाँ ह्रदय को रक्त प्रवाह में रुकावट होती है। - व्यायाम क्षमता और समग्र हृदय-धमनी फिटनेस का मूल्यांकन करने के लिए। - अरिदमिया (अनियमित धड़कन) का पता लगाने के लिए जो शारीरिक श्रम के दौरान हो सकता है। - ह्रदय उपचारों की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने के लिए, जैसे दवाएँ या प्रक्रियाएँ जैसे स्टेंट और बाईपास सर्जरी। - ह्रदय स्थितियों वाले मरीजों के लिए सुरक्षित शारीरिक गतिविधि के स्तर निर्धारित करने के लिए।
ह्रदय फिटनेस परीक्षण के प्रकार
कई प्रकार के ह्रदय तनाव परीक्षण होते हैं: 1. व्यायाम तनाव परीक्षण: इसमें ट्रेडमिल पर चलना या स्थिर साइकिल पर साइकिल चलाना शामिल है, जबकि आपकी ह्रदय दर, रक्तचाप, और ईसीजी (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम) की निगरानी की जाती है। 2. न्यूक्लियर तनाव परीक्षण: ह्रदय मांसपेशी के लिए रक्त प्रवाह का आकलन करने के लिए थोड़ी मात्रा में रेडियोधर्मी पदार्थ और इमेजिंग का उपयोग करता है। 3. तनाव इकोकार्डियोग्राम: ह्रदय कार्य का मूल्यांकन करने के लिए अल्ट्रासाउंड इमेजिंग को व्यायाम के साथ जोड़ता है। 4. फार्माकोलॉजिक तनाव परीक्षण: उन मरीजों के लिए उपयोग किया जाता है जो व्यायाम नहीं कर सकते; दवा दी जाती है ताकि ह्रदय पर शारीरिक गतिविधि के प्रभावों की नकल की जा सके।
ह्रदय फिटनेस परीक्षण के लिए कैसे तैयारी करें
- कैफीन और धूम्रपान से बचें परीक्षण से कम से कम 24 घंटे पहले।
- व्यायाम के लिए उपयुक्त आरामदायक कपड़े और जूते पहनें।
- आपके डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें कि परीक्षण से पहले दवाएँ लेनी हैं या छोड़नी हैं।
- परीक्षण से ठीक पहले भारी भोजन न करें ताकि असुविधा से बचा जा सके।
परिणामों को समझना
- सामान्य परिणाम: ह्रदय रोग के कोई संकेत नहीं; तनाव के तहत अच्छा ह्रदय कार्य।
- असामान्य परिणाम: कोरोनरी धमनियों में अवरोध, अरिदमिया, या ह्रदय विफलता का संकेत दे सकता है, जिसके लिए आगे के परीक्षण जैसे कोरोनरी एंजियोग्राम या इकोकार्डियोग्राम की आवश्यकता हो सकती है।
- अनिर्णायक परिणाम: निष्कर्षों की पुष्टि के लिए और परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है।
कौन एक ह्रदय फिटनेस परीक्षण कराए?
यह परीक्षण उन व्यक्तियों के लिए अक्सर अनुशंसित किया जाता है जो: - छाती में दर्द, साँस की कमी, या चक्कर अनुभव करते हैं। - ह्रदय रोग के जोखिम कारक हैं, जैसे उच्च रक्तचाप, मधुमेह, धूम्रपान, और ह्रदय रोग का पारिवारिक इतिहास। - एक नया गहन व्यायाम कार्यक्रम शुरू कर रहे हैं और अपनी ह्रदय स्वास्थ्य की जाँच करना चाहते हैं। - पहले ह्रदय स्थितियों का अनुभव कर चुके हैं और फॉलो-अप मूल्यांकन की आवश्यकता है।
निष्कर्ष
ह्रदय फिटनेस परीक्षण ह्रदय समस्याओं का जल्द पता लगाने और समग्र हृदय-धमनी स्वास्थ्य का मूल्यांकन करने का एक मूल्यवान उपकरण है। यदि आप लक्षण अनुभव कर रहे हैं या ह्रदय रोग के जोखिम कारक हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें कि क्या यह परीक्षण आपके लिए सही है।
स्रोत सिफारिशें
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- https://publications.ersnet.org/content/errev/28/154/180101
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28925073/
- यदि आप या आपके प्रियजनों को इनमें से कोई भी लक्षण अनुभव हो तो आपको समय पर डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। याद रखें कि स्वयं दवाई लेना खतरनाक हो सकता है, और समय पर निदान आपकी जीवन की गुणवत्ता और उम्र की प्रत्याशा को बनाए रखेगा।
हृदय एक ऐसा अंग है जिसे "चुप रहना" नहीं आता जब कुछ गलत होता है। छाती में दर्द, श्वास की कमी, सूजन, चक्कर आना और लय में गड़बड़ी ऐसे लक्षण हैं जिन पर हमारी ध्यान देना आवश्यक है। हृदय रोग की सबसे अच्छी रोकथाम है कि अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक देखभाल करें, डॉक्टर के साथ नियमित जांच कराएं, और एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं। अपने हृदय का ख्याल रखें, और यह आपको कई वर्षों तक सेवा करेगा!
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